掌控 Windows 11 隐私：今天就该关掉的设置清单
新装的 Windows 11 开机就能用，但默认打开的隐私开关比多数人想象的多：广告标识、诊断数据、位置权限、活动记录、个性化推荐，合在一起就是系统一直在收集与分享你的使用信息。好消息是，这些开关大多能在设置里直接关掉，不用装第三方工具，也不用改注册表。
下面这份清单一共九项，每项都写清路径、作用与关掉之后的影响。菜单名字会随版本更新而变化，找不到就以当前系统实际菜单为准。本文关键路径按 2026-11-09 核实的微软官方支持说明写；没有验证过的细节，一律标了“未核实”。
动手之前：先做两件事
第一件事是确认你用的是管理员账户。 隐私设置大多按用户账户保存，用管理员账户改完，只对这个账户生效；多人共用一台电脑，每人都要登录自己的账户改一遍。
第二件事是建一个系统还原点。 改隐私设置风险很低，一般不会影响系统启动，但先备份没有坏处。操作路径是：设置、系统、关于、“系统保护”，选系统盘点“创建”并保存。重要文件要单独备份，还原点不是万能备份。
不要用网上的注册表脚本批量改隐私。 注册表改错了可能导致系统功能异常，网上流传的脚本来源不明，改了什么、能不能改回去，往往没有交代。本文所有步骤都在设置界面里完成，不涉及注册表，别处的注册表教程请先确认风险。
清单第一组：广告与个性化推荐
第 1 项是关掉广告标识。 操作路径：设置、隐私和安全性、建议和优惠，关掉“允许应用使用我的广告标识向我展示个性化广告”。广告标识是 Windows 给每个用户生成的编号，供应用与广告网络关联不同应用里的行为。关掉之后广告不会变少，只是不那么贴合兴趣；网页广告不受其管。
第 2 项是关掉个性化推荐。 操作路径：设置、隐私和安全性、个性化推荐，关掉“根据我的 Windows 活动获取个性化提示、广告和推荐”。关掉之后，开始菜单与设置里的推荐内容会变少，提示变得更通用，不影响正常使用。
第 3 项是关掉设置建议与语言列表分享。 操作路径：设置、隐私和安全性、建议和优惠，关掉“在设置应用中向我显示建议的内容”与“允许网站使用我的语言列表向我显示本地相关内容”。前者让设置应用夹带微软的推广提示，关掉之后页面更干净；后者让网站按你的语言设置推测所在地区，关掉之后本地化推荐会变弱，不影响网页正常打开。
清单第二组：诊断数据与反馈
第 4 项是把诊断数据改成只发送必需数据。 操作路径：设置、隐私和安全性、诊断和反馈，在“诊断数据”下选“仅发送必需的诊断数据”，或把“发送可选诊断数据”关掉。必需数据是维持设备可靠、安全与正常运行所需的最少量信息；可选数据多了设备活动、浏览过的网站与详细错误报告。关掉之后必需数据仍会发送；微软官方的说法是，只发送必需数据时电脑同样安全、能正常工作（核实日期为 2026-11-09）。
第 5 项是关掉墨迹书写个性化，并删除已保存的诊断数据。 墨迹书写的开关在设置、隐私和安全性、诊断和反馈里，名字可能是“墨迹书写和键入个性化”或“自定义墨迹书写和键入词典”，它会按你的手写与键入内容建自定义词典，关掉之后手写与打字本身不受影响。同一页里还有“删除诊断数据”，点一下清除已经保存的诊断数据；关掉可选数据只是管住以后，删除才是清理以前。具体删除时效未核实，做一次就好。
清单第三组：位置、活动记录与剪贴板
第 6 项是检查位置服务与逐个应用的位置权限。 操作路径：设置、隐私和安全性、位置，先看“定位服务”是否打开，再看“允许应用访问你的位置”，逐个检查。系统会通过卫星定位、无线网络、基站与网络地址判断你的位置。关掉之后，地图、打车、外卖会无法定位，用之前要临时打开。建议：定位服务本身可以留着，只把不需要位置的应用逐个关掉。
第 7 项是关掉活动历史记录。 操作路径：设置、隐私和安全性、活动历史记录，关掉“在此设备上存储我的活动历史记录”，并点“清除活动历史记录”。系统会记录打开过的应用与文档，方便在时间线或跨设备之间续看。关掉之后，历史记录不再新增，跨设备接续功能会失效；只想在本机看最近文档，可以用文件资源管理器的“最近使用”代替。
清单第四组：开始菜单、锁屏与账户
第 8 项是关掉开始菜单与锁屏上的推荐。 操作路径：设置、个性化、开始，关掉“显示最近添加的应用”“显示最常用的应用”“显示推荐以获取提示、快捷方式、新应用等”；再到锁屏界面，把背景改成“图片”或“幻灯片放映”，关掉“在锁屏界面上获取花絮、提示和技巧”。推荐区会显示最近用的应用与微软商店推广，锁屏还会推送提示，关掉之后两处都干净得多；已安装应用的打开与指纹、人脸解锁不受影响。
第 9 项是去微软账户隐私面板复查一遍。 在浏览器里打开微软账户隐私面板，登录后检查广告设置、活动历史记录与位置活动。本地开关只管这台电脑，微软账户一侧还保存着云端的广告偏好与活动数据。在面板里关掉广告个性化，同一账户的其他设备也会跟着生效；面板选项会随页面改版而变化，以打开时看到的为准。
有两样东西不要关
第一件是 Windows 更新。 更新不是隐私开关，关掉更新不会让隐私更好，只会让安全补丁收不到。改成在“活动时间”之外装，不要直接停掉更新服务。
第二件是 Windows 安全中心与实时保护。 杀毒与防火墙是安全防线，不是数据收集开关。清单做完，顺手确认实时保护还开着，比多关一个广告开关重要。
做完之后怎么验证
清单走完一遍，重启电脑，再回看关键开关：重新打开设置、隐私和安全性，确认广告标识、诊断数据、个性化推荐三处开关还在关闭状态。系统大版本更新之后，个别开关可能被重置，更新完顺手复查一次。还要观察一周：关掉广告标识不会让广告消失，关掉诊断数据不会让电脑变快，隐私设置的效果是少收集、少分享，而非性能提升。换电脑或重装系统之后，隐私开关会回到默认值，照着这份清单再走一遍即可。
核实说明：广告标识、个性化推荐、诊断数据的两档区分、必需数据无法在设置中关闭，均按 2026-11-09 核实的微软官方支持说明写。未核实之处：各开关在不同版本上的确切菜单名称与位置、已删除诊断数据的彻底删除时效、微软账户隐私面板当前页面的具体选项名称；请以当前系统菜单与微软官网为准。