AI 工具用起来很顺手，顺手到让人忘了它不是私人日记。你贴进去的每一句话，都可能先经过一家公司的服务器。多数风险不是技术漏洞，而是使用习惯。本文是一份可以直接照着打勾的清单。 先说一条底线：不要把一旦泄露就无法挽回的东西交给 AI。密码、身份证号、银行卡号、公司未公开的核心资料，都属于这一类。 本文涉及的官方设置路径，按各家官方帮助页面核实，核实日期为 2026-11-07。 清单一：这六类信息，不要往 AI 里贴 开关只能决定厂商怎么用你的数据，贴进去的那一刻，数据就已经离开了电脑。 身份证、护照与证件照片：这类号码一旦泄露无法更换，证件照片还可能被拿去冒用身份。需要 AI 帮你看格式，就用打了码的样例。 银行卡号、支付密码与短信 …