电源买小了，电脑会在游戏打到一半时黑屏重启；买大了，钱花在用不上的瓦数上。下面 9 个问答先给结论再讲方法，关键数字均按官方口径核实，核实日期为 2026-11-06；核实不了的会明确写“未核实”。 问 1：整机功耗到底怎么算？ 结论：显卡、CPU 两大件满载功耗相加，再加主板、内存、硬盘、风扇等小件约 50–100W，就是整机满载功耗的大致范围。 先查显卡和 CPU 各自的功耗（见问 2、问 3），再套公式：整机满载功耗 ≈ 显卡功耗 + CPU 功耗 + 50–100W。例如显卡 250W、CPU 满载约 150W、其他部件算 80W，整机满载约 480W。 算完再用厂商在线计算器交叉验证：Cooler Master 和 …