很多人把游戏模式当成一键提帧率的开关，打开之后盯着帧率数等变化，等不到就说它没用。其实微软官方的说法要克制得多：游戏模式的作用，是在你玩游戏时让系统把游戏放在优先位置，并阻止 Windows 更新在游戏过程中安装驱动和弹出重启通知。它没有承诺给每一台电脑都带来固定帧率提升，也不超频、不改显卡设置。以下官方口径按微软与 Xbox 支持文档核实，核实日期为 2026-11-09；网上流传的帧率提升百分比一律标为未核实。 动手之前，先看风险提示 改系统设置之前先记下原来的样子，改乱了还能逐项改回去。不要照着网上的注册表教程乱改，游戏模式在设置里就有开关，普通用户完全不需要动注册表，改错注册表可能影响系统启动。不要同时关掉安全软件来换帧率， …