本地 AI 助手的意思是：模型下载到你自己的电脑上运行，对话内容不经过任何云端服务器。本文用 Ollama 跑模型、Open WebUI 当聊天界面，两者都是免费开源软件，搭好之后打开浏览器就能像用在线聊天工具一样提问。开始之前先把一句话说清楚：模型跑在本地，数据不出本机；但一旦你打开联网搜索之类的插件，相关内容就会被发出去，这个边界后文会单独提醒。 第 0 步：先确认你的电脑带不带得动 Ollama 本身很轻，真正的门槛在模型。官方没有给出统一的最低配置，因为内存需求取决于你要跑的模型有多大。经验上，7B 到 8B 级别的量化模型一般需要 16GB 左右的内存才能跑得比较顺；更大的模型需要更多内存与显存。这个数字是装机圈的常见经验 …