显卡一跑游戏就烫、风扇很吵，很多人第一反应是换散热或降画质。其实还有中间选项：降压。显卡出厂时的电压留了很大的安全余量，有的芯片能用更低的电压跑到同样的频率。把电压降下来，功耗和温度跟着降，风扇不用转那么快，性能可能基本不变。本文用对比表讲清降压是什么、降压前后有什么变化、不同工具怎么选。 降压是什么：先分清三个容易混的概念 降压、超频、降频是三件不同的事。 做法 改的是什么 目标 风险 降压 同一频率，用更低电压 更凉、更静、更省电 降太多会花屏、闪退 超频 同一电压，拉高频率 帧数更高 温度更高、更不稳定 降频 直接降低频率上限 温度和功耗立刻下降 性能直接打折 降压的理想结果是频率不变、电压下降。AMD 官方说明写明：降压 …