Windows 11 用久了变慢，很多人第一反应是换电脑。其实多数情况下，拖慢系统的是几处默认设置：开机自启的软件太多、电源计划停在节能档、游戏模式没开、驱动几个月没更新。下面这 8 个问题，都是用户最常问的，每一条都给出具体操作路径和判断标准。 问：优化之前，先做什么？ 答：先更新系统和驱动，再谈优化。 打开“设置 → Windows 更新”，把系统更新到当前推送的最新版本；再去显卡官网（NVIDIA、AMD 或 Intel）下载最新驱动，或者用设备管理器检查显示适配器驱动。驱动过旧是很多卡顿与游戏闪退的直接原因，跳过这一步，后面的设置调了也白调。 更新驱动之前建议先建一个系统还原点：搜索“创建还原点”，打开系统保护，给系统盘建一 …