买固态硬盘最容易被数字带偏：NVMe 盘标着每秒三千多兆，SATA 盘只有五百多兆，差了六倍多，加载时间是不是也快六倍？答案是差得没那么多，差别大小要看用途。下面摆两组厂商官方标称，再讲清加载时间的决定环节，最后按用途分档给建议。 先看官方标称：六倍差距是真实的，但只是顺序速度 拿三星同品牌的两款盘做对照，数字都来自厂商官方规格页（核实日期 2026-11-09）。NVMe 盘以 970 EVO Plus 为例，接口 PCIe Gen 3.0 x4，顺序读写最高 3500MB 每秒、3300MB 每秒。SATA 盘以 870 EVO 为例，接口 SATA 6Gb 每秒，顺序读写最高 560MB 每秒、530MB 每秒。三星官方的说法 …