优化显卡设置，让游戏多跑几帧：驱动与画质这样调
同一张显卡，驱动和画质调法不同，玩起来的感觉可以完全不一样。有人把画质全拉满，团战一卡就输；有人全拉最低，画面糊成一片。优化不是找一个万能数值，而是先弄清每个选项在换什么，再按显卡档次和显示器取舍。本文只讲驱动设置与游戏内画质设置，不讲灵敏度与瞄准训练，那是另一篇的内容，需要练枪可以看本站的提升 FPS 瞄准的高级技巧。以下驱动路径与选项名称按 NVIDIA 与 AMD 官方文档核实，核实日期为 2026-11-08；不同驱动版本界面可能略有出入。
先做两件事：更新驱动，记下现在的帧率
调设置之前，先把地基打好。驱动太旧，新游戏的优化可能根本没进来；不记基准帧率，调完也不知道哪一项真起了作用。
| 准备工作 | 具体做法 | 不做的代价 |
|---|---|---|
| 更新显卡驱动 | 去 NVIDIA 或 AMD 官网按显卡型号下载，或用官方驱动程序内的检查更新功能安装 | 旧驱动可能缺少新游戏优化，个别游戏还会闪退 |
| 记下基准帧率 | 在常玩的游戏里打开帧率显示，固定一个场景跑一分钟，记下平均帧率与最低帧率 | 调完无法判断哪一项有效，只能凭感觉瞎调 |
| 备份当前设置 | 记下改过的驱动选项，调乱了可以逐项改回去 | 找不到回头路，只能全部恢复默认重来 |
先确认显卡型号再下载驱动，装错型号白白浪费时间。安装前关掉正在运行的游戏，避免安装中途冲突。新驱动出问题可以回滚到上一版，这是官方驱动程序的常规做法。驱动相关步骤可以看本站的正确更新电脑驱动，避免出问题。
驱动设置对比：全局设置与单游戏设置怎么选
NVIDIA 控制面板与 AMD Adrenalin 都有两层设置：全局设置影响所有游戏，单游戏设置只影响某一个游戏。官方文档的说法是一致的：全局设通用规则，单游戏设例外。
| 设置层级 | NVIDIA 的位置 | AMD 的位置 | 适合谁 |
|---|---|---|---|
| 全局设置 | 控制面板，3D 设置，管理 3D 设置，全局设置 | Adrenalin，游戏，图形，全局图形 | 只玩一两款游戏，或所有游戏都想用同一套规则 |
| 单游戏设置 | 控制面板，3D 设置，管理 3D 设置，程序设置 | Adrenalin，游戏，图形，选具体游戏的应用配置文件 | 常玩多款游戏，且不同游戏对帧率与画质的要求差别很大 |
| 一键预设 | NVIDIA 应用内的图形设置 | Adrenalin 的图形配置文件 | 不想逐项研究，只想先套一个官方预设再微调 |
新手先用全局设置加官方预设，跑顺了再给个别游戏单独建配置文件。多游戏玩家优先用单游戏设置，比如竞技游戏要帧率优先，单机游戏要画质优先，两套规则混在全局里只会互相拖后腿。改完一项就进游戏测一下，一次改十项，出问题根本不知道是哪一项惹的祸。
NVIDIA 驱动关键选项对比表
下表按 NVIDIA 官方管理 3D 设置文档整理，核实日期为 2026-11-08。不同显卡与驱动版本显示的选项可能不同，没有的选项不用强求。
| 驱动选项 | 偏帧率的调法 | 偏画质的调法 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 电源管理模式 | 最高性能优先 | 自适应或最佳功率 | 笔记本用最高性能优先时发热与耗电会明显上升 |
| 垂直同步 | 关闭 | 开启可减少画面撕裂 | 开启可能增加输入延迟，竞技游戏慎用 |
| 低延迟模式 | 开启 | 关闭或按需 | 官方文档说明它影响预渲染帧数，是否适合要实测 |
垂直同步与低延迟模式不要同时乱开，两者都影响帧生成节奏，叠加可能反而让操作变迟钝。先只开一个，进游戏打一局再决定。帧率提升幅度因硬件而异，本文不承诺任何具体帧数。
AMD 驱动关键选项对比表
下表按 AMD 官方 Adrenalin 图形设置文档整理，核实日期为 2026-11-08。该文档基于 Adrenalin 23.9.1 版本编写，新版本界面可能有调整。
| 驱动选项 | 偏帧率的调法 | 偏画质的调法 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 图形配置文件 | 电竞或标准预设 | 标准或自定义 | 预设是官方给出的画质与性能平衡点 |
| 超级分辨率 | 开启 | 关闭 | 驱动级超分靠降低渲染分辨率换帧率 |
超分与帧生成类功能要先确认自己的显卡支持，老卡可能根本没有这些开关，找不到不是驱动坏了，而是硬件不支持。不要同时开驱动超分与游戏内超分，两者叠加画面会糊，帧率收益也未必增加。不同超分档位具体能提升多少帧，官方文档没有给出统一数字，网上流传的百分比多为单款游戏实测，本文不引用，标为未核实。
游戏内画质选项对比：开与关到底在换什么
驱动调完，游戏内的画质选项才是帧率的大头。下表按常见选项的通用规律整理，规律本身来自各家官方文档对选项作用的说明，核实日期为 2026-11-08；具体某一款游戏的同名选项效果可能有出入。
| 画质选项 | 开高 | 开低或关闭 | 取舍建议 |
|---|---|---|---|
| 分辨率 | 画面最清晰 | 帧率提升最明显 | 帧率不够先降分辨率，再动其他选项 |
| 纹理质量 | 贴图清晰 | 省显存，帧率略升 | 显存够就开高，显存不够先降这一项 |
| 光线追踪 | 光影最真实 | 帧率提升最大 | 中低端卡建议关闭，高端卡也要配合超分使用 |
帧率不够时的降画质顺序，建议按这个优先级来：先关光线追踪，再降阴影与特效，然后降抗锯齿与渲染比例，最后才降分辨率。显存不够时的处理顺序则不同：先降纹理质量，再降阴影，最后考虑降分辨率。两套顺序不要混用，混用等于同时牺牲帧率与清晰度。
三档方案对照：按显卡档次直接套用
下面三档方案是按常见硬件搭配给出的起点，不是标准答案。套用后一定要进自己常玩的游戏实测，感觉不对就按上一节的表逐项回调。
| 方案 | 适合硬件 | 驱动思路 | 游戏内画质思路 |
|---|---|---|---|
| 帧率优先 | 中低端显卡 | 电源最高性能优先，垂直同步关闭 | 阴影与特效中低，抗锯齿中档，光线追踪关闭 |
| 均衡 | 中端显卡 | 官方预设起步，低延迟按需开 | 阴影与纹理中高，抗锯齿中档，超分质量档 |
| 画质优先 | 高端显卡 | 纹理过滤高质量 | 大部分选项高，光线追踪可开，配合超分 |
高刷新率显示器先确认刷新率已设对，再谈帧率优化。显示器还跑在 60Hz 时，游戏跑到 144 帧也显示不出来，设置方法可以看本站的把游戏显示器设到 144Hz 或更高。笔记本玩家多看温度，发热压不住时帧率反而会掉，这时宁可把画质降一档，也不要硬撑最高性能。
调完还卡，先分清是显卡还是别处的问题
驱动与画质都调到位了，游戏还是卡，未必是显卡的问题。帧率一直低，先按上一节降一档画质；帧率忽高忽低，可能是显存不够或后台程序抢资源，先关掉后台录制与浏览器；帧率高但操作迟钝，可能是垂直同步或低延迟设置冲突，只保留一种；联机延迟高但单机流畅，那是网络问题，可以看本站的降低延迟，改善在线游戏连接。
一次只改一个变量，是整篇文章最重要的一句话。把每次有效的组合记下来，换新游戏时直接套用，再按需微调两三项就行。
未核实要点
- 不同超分档位在具体游戏里的帧率提升百分比，网上多为单款实测，本文未逐一核实，不引用具体数字。
- 某一款游戏的同名画质选项实际效果，官方文档只说明通用作用，本文未逐款核实。
- 新版本 NVIDIA 应用与旧版控制面板的菜单对应关系，官方正在迁移中，本文未核实你当前版本的具体菜单位置。
- 笔记本显卡在最高性能优先模式下的温度与续航变化，因机型散热设计而异，本文未核实。